Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
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45.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 February 2023:
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1351 kcal
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Fat: 25.03g | Prot: 99.10g | Carbs: 183.19g.
Breakfast: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Casas Pedro Tempero Edu Guedes, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Omega 3, Xodó Flocão. Lunch: Tomates, Pepino (com Casca), Growth Supplements Mostarda Rústica, Chimichurri, Arroz Branco (Cozido), Heinz Mostarda Amarela, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão. Dinner: Camil Arroz Branco Cozido, Vinagrete Desidratado, Growth Supplements Ketchup Zero, Growth Supplements Barbecue Zero, Ajinomoto Molho Shoyu Suave , Cepêra Mostarda tipo Dijon, Castelo Vinagre de Maçã , Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Músculo Bovino. Snacks/Other: Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Sementes de Girassol sem Casca, Growth Supplements Creme de Avelã Fit, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Paulista Iogurte Desnatado com Leite de Origem, Banana Prata, Maçãs Gala. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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arqkarine's Weight History
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