Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1259 kcal
|
Fat: 32.47g | Prot: 79.07g | Carbs: 154.59g.
Breakfast: Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Сибирская Клетчатка Сырники От Тани. Lunch: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Рис Вареный. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Шоколадной Начинкой и Кусочками Печенья «Орео», Волжский Пекарь Мини-Сушка Простая, Индилайт Ветчина из Индейки, Libendorf Сыр Творожный Сливочный, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Волков Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе (Растворимый), Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|