Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1358 kcal
|
Fat: 63.99g | Prot: 79.40g | Carbs: 123.20g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Очень Сахар, Капуста Белокочанная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Гречка, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Лидская Мука Высший Сорт, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Рыбахит Филе Пангасиуса. Dinner: Моя Славита Сметана 10%, Яйцо Куриное, Очень Сахар, Творог 5%, Манная Крупа, Брест-Литовск Сметана 15%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Евроопт Груша Конференция. Snacks/Other: Ганна Грудка Копчено-Вареная, Слуцкий Хлебозавод Батон для Всей Семьи. more...
|
|
2675 kcal
|
Exercise:
Дорожка - 2 hours and 40 minutes, Apple Health - 21 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muziiiii's Weight History
|