Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1514 kcal
|
Fat: 41.47g | Prot: 109.77g | Carbs: 174.57g.
Breakfast: Тунец в Воде (Консервы), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Lunch: Капуста Тушеная, Лаваш Армянский. Dinner: Авокадо Авокадо, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Красное Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|