Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
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92.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2022:
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1897 kcal
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Fat: 59.42g | Prot: 145.68g | Carbs: 192.67g.
Breakfast: Presunto Fresco, Queijo Mozzarella, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Açúcar, Pullman Pão Integral Artesano. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Estrogonofe de Frango. Dinner: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Brócolis Cozido, Cenouras. Snacks/Other: Morangos, Pullman Pão Integral Artesano, Banana Ouro, Danone Leite Fermentado Danoninho . more...
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franbrand's Weight History
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