|
утро
|
60 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1368 kcal
|
Fat: 39.62g | Prot: 69.11g | Carbs: 182.08g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Вараксино Яйцо, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Чеснок, Altero Масло Оливковое, Филе Индейки, Sanbonsai Соевый Соус Классический, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Кабачок, Морковь. Dinner: Савушкин Продукт Творог 5%, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Вьетконг Манго Сушеное, Магнит Яблоко Гала, Пятерочка Апельсин, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|