Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1525 kcal
|
Fat: 56.52g | Prot: 111.21g | Carbs: 127.64g.
Breakfast: 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Берёзка Сыр Полесский, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Лента Яблоко, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры. Lunch: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Свекольный суп со свининой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Гречка со свининой, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding. Snacks/Other: Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|