Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2015
|
81.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2390 kcal
|
Fat: 124.95g | Prot: 78.37g | Carbs: 242.52g.
Breakfast: Пирожок с Картошкой, Чай с Сахаром, Рогачев Молоко Сгущенное Стерилизованное Цельное, Чай с Сахаром, Волжский Пекарь Кукурузные Палочки "Забава". Lunch: Красное Яблоко, Сыр Сулугуни, Простоквашино Масло Сливочное, Филиал "Смолевичи Молоко" ОАО "Смолевичи Бройлер" Молоко "Кувшинка" 3,6%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. Dinner: Печеный Картофель, Фаршированные Сыром (Съеденый с Кожурой), Чай с Сахаром, Шоколад "Рошен" Пористый Белый, Куриные Крылья с Кожей (Тушеные), Окей Груша Конференс. more...
|
|
3034 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Ironing - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 11 hours and 35 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|