Patrícia@31's Journal, 15 Feb 23

Patrícia desiste não! você vai conseguir amiga, na minha primeira semana fiquei super desanimada e queria desistir, mas agora estou perdendo um pouquinho de peso a cada semana, ganhando saúde 💜 

lembre-se que o emagrecimento está acontecendo de dentro pra fora, seus órgãos estão limpando, diminuindo gordura visceral, logo vc vai ver, segue firme, tire medidas, tire fotos, tome bastante água, vamos firmes que fazer o certo todo dia funciona!!! 

tem que ter paciência, amor. vc não engordou em 10 dias né, acredite no processo. tenha calma, fique em déficit calórico e beba água, esse é o caminho ❤️ 

nunca desista 

Calma moça, estou na mesma situação que você, e eu, há um mês quase sem ver diminuição significativa de peso. É 300gr.. com mto esforço 500gr. Não tô falando pra vc desanimar, mas entenda, cada corpo reage de uma forma, não perde o foco não. 💙 

Patricia, sou a TATTY nutri e tenho um recado pra vc. Não desista, o processo de emagrecer não é algo fácil porém vc tem forças que consegui SIM chegar no seu foco, então busque fazer algo que goste para que fique mais agradavel o seu dia-a-dia, busque pessoas que te motivem estar nessa caminhada, não se restriga muito para conseguir chegar até o final. E o resultados sempre será fotos, balança não é parametro no momento tire fotos a cada 7 dias e seguindo certinho vc verá resultados, qualquer coisa estou por aqui  

hoje faz um mês e meio q estou na reeducação comecei com 165 kilos hoje entrei no aplicativo minha última passagem foi dia 26/01 perdi 7 kilos estou com 158 próxima pesagem será 26/02 perde de medidas *Perdeu em 1 mês e meio* 12cm de braço 27cm de coxa 3cm de tornozelo 11cm de busto 7cm de cintura 10cm de quadril 

Só 10 dias? Kkk 

Não desista! Não fique com neura na balança. Se olhe no espelho, esqueça a balança. Faça uns exercícios pra queimar algumas calorias e dar um ânimo a mais. Comece a fazer comparações com fotos e não com a balança! Tô 1 mês e já senti bastante diferença fazendo reeducação e academia. Vc consegue! Não desiste!!! 

nosso mal é querer resultados rápidos... pense nisso como uma mudança p vida toda e tenha paciência ou não vai dar certo 

não desanima vai valer a pena 

Não desista. Continua que o resultado vai ser ótimo. Não leve a vida como se fosse dieta, leve como estilo de vida. Melhor perder 200g por mês devido seu novo estilo de vida do que ganhar 50g por mês. Eu perdi mais de 40kg, e no último ano engordei 30kg. Vc não sabe meu desespero e desânimo ao ver a regressão que tive na vida. Por isso lhe garanto, continua que vc não vai se arrepender. 

Oi, nossa parece que seu comentário apareceu pra mim na hora certa.. eu também estou a 10 dias hoje e não perdi absolutamente nada :( 

Não desiste não. Eu também estou treinando desde janeiro e fazendo reeducação alimentar. A balança não mexe ,mas a calça que não estava fechando já está. Estou me baseando por ela pra não desanimar ❤Força aí. 💪 😘😘 

Estou retornando para minha dieta, há 2 anos atrás consegui perder 6 kgs e tenho mantido o peso, este aplicativo é muito bom, também contei com as dicas dos usuários e palavras de incentivo!  

Força , eu tbm tô fazendo há um mês exercícios e parece que engordei… mas devagar vamos conseguir 

Muito obrigada pessoal,as vezes agente precisa de uns puxões de orelhas significativos. Obrigada Por cada comentário 🙌 

a constância é a chave da vitória não desista. 

eu tbm passei por isso mas não desista continue ,o resultado chega com a persistência. 

Não desista, hoje também faz 10 dias que estou nesse processo e difícil mais tem que insistir.