|
Вчера, чтоб расскачать вес, за день съела только 130г шеи свиной (в сыром виде) на гриле домашнем и 100г солёных огурцов.
Вечером планировался творог, но он ушёл из рациона, потому что в интервал я не уложилась, а поздно не ем.
Хожу на уколы в десны укрепляющие, сегодня сразу в обе челюсти сказал ставить будет. Вообще, когда на диете, то много что делаю для своего здоровья.
|
70.5 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1115 kcal
|
Fat: 93.17g | Prot: 54.81g | Carbs: 13.49g.
Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло Гр, Баклажан Баклажан, Лента Сыр Фермерский 45%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Северная Компания Форель Слабосоленая. Dinner: Fit Parad Заменитель Сахара, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|