Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1456 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 92.02g | Carbs: 158.36g.
Breakfast: Перекресток Улитка с Изюмом, Vegan Food Кокосовое Масло , Семена Льна, Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный 0,5%, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Магнит Авокадо, Ашан Булочка Пшенично-Ржаная, Капуста Тушеная, Ашан Фарш Экстра из Свинины. Dinner: Легкое Меню Ржано-Пшеничный Хлеб, Вилка Ложка Сырный Суп, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Перекресток Улитка с Изюмом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Лента Киви, Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|