Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1510 kcal
|
Fat: 63.69g | Prot: 89.22g | Carbs: 150.63g.
Breakfast: Маладзечна Уши Свиные, Куриное Филе, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Евроопт Яблоко, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Bonduelle Молодая Кукуруза, Огурец (с Кожурой), ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", Гречка, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пекинская Капуста. Dinner: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Лидская Мука Высший Сорт, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Горошек (Замороженный), Рис, Сладкий Красный Перец, Golden Масло Подсолнечное . Snacks/Other: Евроопт Груша Конференция, Брест-Литовск Сметана 15%, Очень Сахар, Творог 5%. more...
|
|
2746 kcal
|
Exercise:
Дорожка - 2 hours and 40 minutes, Apple Health - 21 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muziiiii's Weight History
|