Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1364 kcal
|
Fat: 65.14g | Prot: 59.82g | Carbs: 73.38g.
Breakfast: شاي شاي أخضر, جبنه تلاجه جبنه تلاجه, بيض اومليت بيض اومليت بدون زيت, خس كابوتشي كابوتشي . Lunch: شاي شاي أخضر, خضراوات سلطه, بلطي سمك بلطي مقلي. Dinner: (عم عيسى) فطيرة سكر, كنافة بالكريمة كنافة بالكريمة, زلابيا زلابيا, يوستفندي يوستفندي, شاي شاي أخضر. Snacks/Other: قهوة قهوه بن فاتح محوج, Ferrero Pocket Coffee Espresso. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jana adham's Weight History
|