Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1160 kcal
|
Fat: 44.51g | Prot: 62.41g | Carbs: 125.59g.
Breakfast: Greenola Кукуруза Сладкая Консервированная , Хохланд Фетакса в Рассоле, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Вода, Гречка Отварная. Lunch: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Sen Soy Соевый Соус Классический, Greenola Кукуруза Сладкая Консервированная , Хохланд Фетакса в Рассоле, Яйцо (Целое), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хохланд Фетакса в Рассоле, Greenola Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. Snacks/Other: Активиа Йогурт Клубника, Bombbar Muesli Chocolate & Hazelnut. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|