Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2015
|
75.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2302 kcal
|
Fat: 128.68g | Prot: 56.08g | Carbs: 254.15g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Süzme Bal, Tahıllı Ekmek, Torku Doğal Süt. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği. Dinner: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Domates Çorbası, Çoban Salatası. Snacks/Other: Simbat Kabak Çekirdeği, Yeşil Erik, Elma, Badem, Yeni Dünya. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irfanbulut's Weight History
|