Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
45.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1058 kcal
|
Fat: 50.25g | Prot: 34.04g | Carbs: 112.00g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Песочное Печенье, Любятово Печенье Шоколадное, Эссен Продакшн Пирог Шоколадный , Пятерочка Слойка с Яблоком, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Te Gusto Компот из Вишни, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Хохланд Творожный Сыр, Огурец (без Кожуры), Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Snacks/Other: Перекресток Креветки Отварные, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. more...
|
|
1129 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 17 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kumiho1990's Weight History
|