Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1283 kcal
|
Fat: 45.74g | Prot: 57.42g | Carbs: 167.74g.
Breakfast: Просто Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несолёное, Увелка Овсяные Хлопья с Изюмом , Сахар, Кофе, Сыродел Сыр Сметанковый, Ржаной Хлеб. Lunch: Куриное Филе, Мечта Хозяйки Майонез Классический Провансаль, Свекла Вареная, Шампиньоны, Агро-Альянс Крупа Рисовая Шлифованная . Dinner: Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Boom Батончик С Печеньем, Сыродел Сыр Сметанковый, Ржаной Хлеб, Сахар, RICHARD Чай, Принцесса Ява Чай Зелёный, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|