Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
110.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
2343 kcal
|
Fat: 122.27g | Prot: 151.45g | Carbs: 149.64g.
Breakfast: نيستلا كورن فليكس, المراعي حليب قليل الدسم, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, عافية زيت زيتون, زعتر سوري زعتر, بينار لبنة, توست فوتيه توست بر. Dinner: المراعي متبل, المراعي حمص, دجاج متبل مشوي دجاج . Snacks/Other: الطازج بسبوسة . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nizar Mnasour's Weight History
|