Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1930 kcal
|
Fat: 72.17g | Prot: 81.30g | Carbs: 234.68g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Помидоры Черри, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Чай Несладкий, Яйцо, Яблоко Зеленое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оладьи, Мандарины. Lunch: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Черемушки Птичье Молоко, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Куриная. Dinner: Мэри Лаваш Грузинский, 365 Дней Арахис Жареный Солёный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|