|
Возвращаюсь после длительного перерыва с весом 59 кг.
На диете уже 6 дней. Сейчас в весе 56,7. Медленное снижение веса из-за полного отсутствия физ. нагрузки. Надеюсь скоро вернуться в зал.
|
56.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
387 kcal
|
Fat: 2.07g | Prot: 40.81g | Carbs: 56.15g.
Breakfast: Творог 0%, Киви, Банан. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|