|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
984 kcal
|
Fat: 36.17g | Prot: 103.93g | Carbs: 67.83g.
Breakfast: Сырники Диетические, Чай с Лимоном, Голубика, Крепкий Орешек Кедровые Орешки, Сметана (с Пониженным Содержанием Жира). Lunch: Салат Айсберг, Чечевица Вареная, Салат Айсберг, Спаржа, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Яйцо Всмятку, Соус Салата "Цезарь". Snacks/Other: Ehrmann High Protein Yoghurt. more...
|
|
2231 kcal
|
Exercise:
15 тысяч шагов, силовые и кардио - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktoriaPaust's Weight History
|