|
♻️завтрак: омлет, сосиска, кофе. ♻️обед: творог с йогуртом. ♻️ужин: мороженое с йогуртом🤡 ⚡️6к шагов, тренировка ~40мин начала тренироваться-начались кд👍
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
831 kcal
|
Fat: 45.47g | Prot: 37.39g | Carbs: 71.17g.
Breakfast: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Омлет, Ядрена Копоть Сосиски Классические. Lunch: Картофельные Чипсы с Пониженным Содержанием Жира. Dinner: Ванильное Мороженое, Домашкино Йогурт Черника, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Сливочный Сыр. more...
|
|
1713 kcal
|
Exercise:
abs 🤙🦾 - 5 minutes, Плечи как у дженни - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Йога для лица - 10 minutes, Boxing - 5 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 35 minutes. more...
|
|
 Comments
сегодня так триггернулась. Сказала маме, что хочу пшенную кашу, она сварила. И в конце достает кусок масла, отрезает грамм 30 и кладёт в неё. Кашу я так и не попробовала😟 Раньше на это даже внимания не обращала, а сейчас...
17 Feb 23 by member: я лужа
|
какая жиза с кашей...ещё мои родители любят наливать кучу подсолнечного масла в салаты, макароны и другие блюда, не могу из-за этого их есть
17 Feb 23 by member: luvlis
|
о да, понимаю, только у меня такое с майонезом. А ещё такая же ситуация, как с кашей - с картофельным пюре: тонна масла и молока, почти никогда не ем)
17 Feb 23 by member: я лужа
|
вот про масло...раньше обажала его, везде клала, а сейчас смотрю и такая: как же мерзко..
и так ко всему. я смотрю как родители которят котлеты на масле..
я даже дранники из ресторана невзлюбила потому что чуствовала что масло...
17 Feb 23 by member: 143Iloveu
|
"начала тренироваться-начались кд"-не представляете насколько жиза, только хочешь взять себя в руки и тут бац.а про масло я вообще молчу. однажды папа приготовил суп, в котором см 5 было только масло👌
17 Feb 23 by member: alkervs
|
Что это за диета такая? По списку продуктов явный недобор по ккал , тут и срыв недалеко
18 Feb 23 by member: Alba2905666
|
Daria88_66, для меня «пара калорий сверху» довольно критично. Каша и пюре сами по себе достаточно калорийны по-моему, а с такими кусками масла... Заставить себя закрыть глаза на такое не могу
18 Feb 23 by member: я лужа
|
Daria88_66, мы по таким вопросам не ссоримся. Да, она пару раз упрекнула меня, но ничего не поделаешь...
18 Feb 23 by member: я лужа
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|