Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1090 kcal
|
Fat: 37.60g | Prot: 86.99g | Carbs: 98.04g.
Breakfast: Ашан Киви, Помидоры, Окское Яичный Белок, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яйцо Куриное. Lunch: ВкусВилл Сыр Козий Бюш Десертный , La Molisana Макароны Твердых Сортов. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Велес Сало Белорусское, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак. Snacks/Other: Орехи Кешью, Магнит Помело. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jenia1986's Weight History
|