Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
78 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
695 kcal
|
Fat: 28.22g | Prot: 29.70g | Carbs: 75.95g.
Breakfast: Bombbar Muesli Strawberry & Almond, Greenola Горошек Зелёный, Хохланд Фетакса в Рассоле, Яйцо (Целое), Вода, Гречка Отварная. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Greenola Морковь по-Корейски, Хохланд Фетакса в Рассоле, Сваренное Вкрутую Яйцо, Greenola Горошек Зелёный, Сэн Сой Соевый Соус, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
steady weight
|
|
|