Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
107.4 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1376 kcal
|
Fat: 36.84g | Prot: 131.59g | Carbs: 122.64g.
Breakfast: كانديا حليب, On Whey, maratun تونة , بيضة مسلوقة, كاشير كاشير. Lunch: عدس, كاشير كاشير, دجاج صدر دجاج, الطماطم, جزر مسلوق جزر مسلوق, بطاطا خضروات بطاطا, On Whey. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|