Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1692 kcal
|
Fat: 77.64g | Prot: 90.60g | Carbs: 161.12g.
Breakfast: Блины ПП, Красная Цена Сгущенка, Наслада Пряники Имбирные, Простоквашино Сметана 10%, Пекинская Капуста, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Куриный Рулет, Milbona Сыр Кашкавал, Станция Молочная Творог 5%, Яйцо Куриное, Станция Молочная Молоко 3,4-6%. Lunch: Солнцепек Блинчики без Начинки . Dinner: Пекинская Капуста, Солнцепек Блинчики без Начинки , Pretto Сыр Моцарелла, Куриный Рулет. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annakras1912's Weight History
|