Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
77.0 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1607 kcal
|
Fat: 84.92g | Prot: 116.62g | Carbs: 91.10g.
Breakfast: Победа Вафли без Сахара, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яйцо, Dep Брынза, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт). Lunch: Фаршированные Шампиньоны, Селедка под Шубой, Дары Моря Аналог Икры Красной, Семга Слабосоленая, Булка для Бургеры, Курица Вареная, Садчиковские Сыры Голландский Сыр, Разумович Ветчина Куриная, President Сметана 10%, Хлеб Бородинский. Dinner: Хлеб Бездрожжевой Раумэна, Сельдь Соленая. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галчонка's Weight History
|