Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
78.0 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1315 kcal
|
Fat: 59.13g | Prot: 82.60g | Carbs: 102.56g.
Breakfast: Кофе Латте, Победа Вафли без Сахара, Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья, Яйцо, КСБ 80 Протеин, Новый День Молоко 2,5%. Lunch: Bombbar Tomato Низкокалорийный Соус, President Сметана 10%, Рис Отварной, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Казы, Сыр с Плесенью, Апельсин, Победа Вафли без Сахара. more...
|
Gaining 4.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галчонка's Weight History
|