|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1648 kcal
|
Fat: 65.60g | Prot: 213.62g | Carbs: 46.89g.
Breakfast: Квашеная Капуста по-Деревенски, Омега-3, Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Лук, Петрушка, Укроп, Extra Virgin Olive Oil, Тунец в Собственном Соку, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста, Яичный Белок, Помидоры. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, VP Laboratory Омега-3, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Просто Форель Слабосоленая, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. more...
|
|
3288 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
little_denyy's Weight History
|