|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1648 kcal
|
Fat: 65.60g | Prot: 213.62g | Carbs: 46.89g.
Breakfast: Квашеная Капуста по-Деревенски, Омега-3, Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Лук, Петрушка, Укроп, Extra Virgin Olive Oil, Тунец в Собственном Соку, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста, Яичный Белок, Помидоры. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, VP Laboratory Омега-3, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Просто Форель Слабосоленая, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. more...
|
|
3288 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
почему такая дискриминация? если девочки хвалятся фото, куча комментариев, а если парни?
Я вас хвалю , вы молодец!
18 Feb 23 by member: КсенияПавловнахудеет
|
18 Feb 23 by member: _Стройная
|
мощная фигура.мне нравится)
18 Feb 23 by member: лилия192
|
🤗супер, я 2 года на тяжелой атлетике умираю, но никак не похудела,и только сейчас поняла что это все питание ,за месяц минус 5 кг и из под жира стало видно пресс 🤣 и даже нормальный такой 🙈
18 Feb 23 by member: Елена 556
|
Милые девчата 👸 (🔞18+ и 60кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Пиши мне в WhatsApp
на номер 89038023199 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
18 Feb 23 by member: hrvhjk
|
18 Feb 23 by member: little_denyy
|
19 Feb 23 by member: Nyra.
|
19 Feb 23 by member: lerchewretched
|
19 Feb 23 by member: glebezdina
|
19 Feb 23 by member: milleriran
|
19 Feb 23 by member: meridim
|
19 Feb 23 by member: little_denyy
|
19 Feb 23 by member: anna_stepanova08
|
19 Feb 23 by member: Юлия_9102
|
19 Feb 23 by member: little_denyy
|
25 Feb 23 by member: Клищ Инесса
|
25 Feb 23 by member: Irina @1406
|
25 Feb 23 by member: little_denyy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
little_denyy's Weight History
|