Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1298 kcal
|
Fat: 44.53g | Prot: 88.31g | Carbs: 157.35g.
Breakfast: Помидоры, Круассан, Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный 0,5%, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Семена Льна, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Лента Хлебец Пшенично-Ржаной с Клюквой, ВкусВилл Салат из Свеклы с Грецким Орехом , Филе Индейки, Grow Food Запеченые Овощи, Люкс Шоколад, Lavifood Манго на Палочке. Dinner: Good Food Манго Сушеное. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бутерброд с Сыром, Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи, Свекла Вареная. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|