Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1914 kcal
|
Fat: 107.89g | Prot: 112.71g | Carbs: 134.17g.
Breakfast: Мандарины, Сушеные Семена Тыквы, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Сливочное Масло, Магнит Чиабатта Ржано-Пшеничная , Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Жареное Яйцо, Шпинат. Lunch: Изюм, Яблоко, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Ряба Майонез Провансаль, Антон Палыч Сыр Лангрэ, Кинза, Ecofood Крем-Суп Вегетарианский из Красной Чечевицы, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья. Dinner: Антон Палыч Сыр Лангрэ, Сливочное Масло, Магнит Чиабатта Ржано-Пшеничная , Запеченная или Жаренная Рыба, Цветная Капуста с Яйцом, Нут (Вареный). Snacks/Other: Ашан Гранат, Фундук Фундук, Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CtroinaiaElena's Weight History
|