Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1485 kcal
|
Fat: 80.92g | Prot: 92.11g | Carbs: 100.29g.
Breakfast: Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо Куриное. Lunch: Мясковит Жир Свиной, Говядина Лопатка, Брест-Литовск Сметана 15%, Золотая Капля Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", Огурец (с Кожурой), Bonduelle Молодая Кукуруза. Dinner: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Гречка. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Творог Деревенский 7%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Евроопт Груша Конференция, Брест-Литовск Сметана 15%, Очень Сахар, Манная Крупа, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muziiiii's Weight History
|