Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
111 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1059 kcal
|
Fat: 32.87g | Prot: 41.81g | Carbs: 114.06g.
Breakfast: الجرجير, عيش بلدي عيش بلدي, فول بالطماطم. Lunch: مكرونة بشامل. Dinner: حليب كامل الدسم حليب كامل الدسم, سكر ملعقة صغيرة سكر, ليبتون شاي. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
omomarwerahma's Weight History
|