Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
2569 kcal
|
Fat: 92.61g | Prot: 168.91g | Carbs: 271.72g.
Breakfast: Nestle Nuts Duo Crunch, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Яблоко Гренни Смит, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Просто Яйцо Яйца С0. Lunch: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Авокадик, Борщ на говяжьем бульоне. Dinner: Fish House Морской Коктейль Мороженый, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Other: Победа Amare, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Nestle Nuts Duo. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|