Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
52.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1417 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 89.65g | Carbs: 125.19g.
Breakfast: Лента Яблоко, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Огурец Свежий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин. Lunch: Жареный Картофель, Большемясов Сардельки Михалевские. Dinner: ВкусВилл Хурма, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Усольский Свинокомплекс Холодец Домашний, Green Ray Чечевица Натуральная. Snacks/Other: Лента Яблоко, Herbion Naturals Леденцы со Вкусом Мяты без Сахара, Effort Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|