Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1348 kcal
|
Fat: 54.91g | Prot: 109.98g | Carbs: 104.69g.
Breakfast: Рахат Шоколадно Ореховая Паста, Цесна Мука Пшеничная, Яйцо, Эмиль Творог 5%. Lunch: Грецкие Орехи, Увелка Чечевица Красная, Свекла Вареная, Куриное Филе. Dinner: Эмиль Сметана 15%, Свеклы, Картофель, Масло Подсолнечное, Цин-Каз Томатная Паста, Лук, Капуста Белокочанная, Морковь, Куриное Филе. Snacks/Other: Рахат Шоколадно Ореховая Паста, Кефир 2,5%, Эмиль Творог 5%. more...
|
steady weight
|
|
Anastassiya98's Weight History
|