it s ok's Journal, 20 Feb 23

it s ok's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

الحمد لله ٣ ايام صيام ١٨ سا
اليوم صيام ٢٠ سا الحمد لله تعبت 😵

7 Supporters Support

Comments

صومتى ازاى المده دى طويله اوى

20 Feb 23 by member: zahra_ali

كتير عليكي قوي كده تهبطي قللي ساعات الصيام شوية

20 Feb 23 by member: omomarwerahma

تبارك الله 💪 💪 متضغطيش على نفسك خلي الصيام حسب القدره متنوع ويكون قدر منه وقت النوم ومتنسيش شرب الماء جيدا ومشروبات بدون سكر وليكي عصير حبة ليمون وايضا محلول ملحي علشان متهبطيش (ماء +خل تفاح +ملح هيمالايا اود. سولت +عصرة ليمون)

20 Feb 23 by member: Om habiba2020

برافووووو 👍 فعلا الصيام المتقاطع مفيد جدا لنزول الوزن

21 Feb 23 by member: ميرو حسونه


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

it s ok's Weight History

View Complete History

it s ok's Journal, 20 Feb 23

Submit a Comment

it s ok's Weight History