Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
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86 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2023:
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1396 kcal
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Fat: 48.44g | Prot: 107.56g | Carbs: 138.84g.
Breakfast: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Cozido, Wickbold Pão 100% Integral + Proteina , Café. Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Ervilhas (Congelado), Patinho, Camil Feijão Carioca Cozido. Dinner: Regina Queijo Minas Padrão, Azeitonas Verdes, Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Morangos. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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rackscirqueira's Weight History
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