Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1074 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 44.76g | Carbs: 106.79g.
Breakfast: Дымка Домашние Вафельки Ореховые, Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Кузбассхлеб Хлеб Тостовый Пшеничный, Сибагро Сосиски Мясные по-Сибирски. Dinner: Чай с Лимоном, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, На здоровье Хлеб, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natanatali87's Weight History
|