Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1411 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 99.10g | Carbs: 128.17g.
Breakfast: Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Artfruit Авокадо ХАСС, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Магнит Стейк из Лосося, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Солнечный, Анрик Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Желток Солнца Яйцо Куриное, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Жокей Кофе Ирландские Сливки , Помидоры. Lunch: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Filippo Berio Соус Песто Классический, Куриное Филе, Бондюэль Брокколи, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Макфа Цельнозерновые Макароны. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сушеные Семена Тыквы, Очищенные Семена Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Borealis Кальмар Командорский . more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
berellena's Weight History
|