Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1253 kcal
|
Fat: 44.21g | Prot: 57.57g | Carbs: 163.59g.
Breakfast: Арахис, Сахар, Кофе, Просто Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несолёное, Matti Хлопья, Сыродел Сыр Сметанковый, Батон. Lunch: Рассольник с Курицей, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Сахар, Принцесса Ява Чай Зелёный, Хлеб Черный. Dinner: Салями, Каравай Хлеб Черный, Мечта Хозяйки Майонез Классический Провансаль, Печень Свиная, Увелка Крупа Пшено, Свекла Вареная, Hortex Шампиньоны. Snacks/Other: Здоровое Питание Орех Грецкий (Ядро), Ашан Арахис Сырой Очищенный, Виноград, Снеда Творог 12%, Сахар, Кофе, Волжаночка Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сахар, Кофе, RICHARD Чай, Невский Кондитер Мир Желе, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|