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objetivo alcançado 😉✌☕ próxima etapa👊
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80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2863 kcal
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Fat: 67.72g | Prot: 174.58g | Carbs: 379.84g.
Breakfast: Pão Francês, Mandubim Pasta De Amendoin Integral Tradicional, Banana, Ovo (Inteiro), Parmalat Leite Integral. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Mandubim Pasta De Amendoin Integral Tradicional, Banana, Ovo Cozido, Pão Francês. more...
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steady weight
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ivo.muscle's Weight History
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