Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1778 kcal
|
Fat: 73.86g | Prot: 114.21g | Carbs: 156.66g.
Breakfast: Maitokahvi, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Cashewpähkinät, Elovena Kaurahiutale, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Valio Arki Raejuusto. Lunch: Paprika (Punainen), Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, K-Menu Tonnikalapalat Öljyssä. Dinner: Pirkka Kevyt Kermaviili, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Wokvihannekset, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale. Snacks/Other: Pirkka Cashewpähkinä, Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, Maitokahvi, Monster Monster Energy Absolutely Zero, Taffel Sweet Chili Dippi, K-Menu Golden Delicious Omena, Cashewpähkinät, Elonen Mansikka-Vanilja Kääretorttu. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fiilis10's Weight History
|