|
Nasi 90g, Tumis buncis daging sapi 150g, putih telur dadar tanpa minyak 75g (estimasi kalori ± 308kal)
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1555 kcal
|
Fat: 68.02g | Prot: 99.13g | Carbs: 142.82g.
Breakfast: Bumbu Kacang, Sate Ayam. Lunch: Telur Dadar Kai, Nasi Putih, Tumis Buncis Sapi. Dinner: Tumis Buncis Sapi, Nasi Putih, Telur Dadar Kai. Snacks/Other: Silver Queen Chunky Bar Cashew, Jetz French Fries Paprika Flavour, Jeruk. more...
|
|
 Comments
Aq dr mentah smpe mateng smua di hitung smpe dipiringpun timbang lg 😁
22 Feb 23 by member: irin.kwee
|
Aku gak ngerti cara ngitung kalori soalx semua menu gak trsedia di app ini, masa’ sampe garem2 nya di itu semua 😭😭
22 Feb 23 by member: Rahmi98
|
Rahmi : bikin aja di menu makanan simpan.. Km bisa input dr bahan baku masakan mu trs nanti kan kluar info gizinya data kalori dll dr bahan yg km input
22 Feb 23 by member: irin.kwee
|
Klo bukan masakan q sndri biasa aq pake seadanya di aplikasi trs aq masukin sesuai gram atau porsi klo lg makan diluar atau kira2 krna kan aq kmna2 ga bawa timbangan hehehe...
22 Feb 23 by member: irin.kwee
|
diaryflamingo: cara bikin menu makanan dimana ?? Aku pengguna baru di app ini 🫣 kek belum mngerti 100 prsen
22 Feb 23 by member: Rahmi98
|
Menu? Misal klik tanda + dibagian input makan pagi kan nanti kluar banyak pilihan tggl geser2 aja nanti ada daftar makanan simpan... Isi di situ aja bisa atau input lgsg kolom makan pagi atau siang atau malem jg bisa...
22 Feb 23 by member: irin.kwee
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irin.kwee's Weight History
|