Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1018 kcal
|
Fat: 42.86g | Prot: 83.33g | Carbs: 68.84g.
Breakfast: Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Pirkka Suomalainen Herukkasekoitus, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Eila Kevyt Maitojuoma. Lunch: Ruusukaali, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Kananmunan Valkuainen, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kananmuna (Kokonainen), Punasipuli. Snacks/Other: Alesto Cashewpähkinä, Ehrmann High Protein Pistacia Style Mousse. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
dakiesha's Weight History
|