Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
2401 kcal
|
Fat: 94.91g | Prot: 143.30g | Carbs: 253.68g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Орехами, Красная Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Красная Цена Творог Обезжиренный , Просто Яйцо Яйца С0. Lunch: Гречка, Фарш с соусом, Помидоры. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Китайская Капуста, Авокадик, Огурец (с Кожурой), Polar Треугольники Тресковые. Snacks/Other: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Nestle Nuts Crunch, Twix Twix, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|