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Galera andei chutando o balde!!! Ha um mes comendo de tudo... mas agora resolvi tomar vergonha e voltar a luta. Não me pesei mas com certeza ganhei alguns kilinhos. Hoje retomo, o plano é manter 40g/dia de carbo liquido por 15 dias para desintoxicar . Vamo que vamo!
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