Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
984 kcal
|
Fat: 32.99g | Prot: 77.49g | Carbs: 86.88g.
Breakfast: Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pirkka Suomalainen Herukkasekoitus, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale. Lunch: Pirkka Basmatiriisi, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Kananmuna (Kokonainen), Ruusukaali, Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Punasipuli, Kananmunan Valkuainen. Snacks/Other: Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Alesto Cashewpähkinä, Milbona Jogurttirahka. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
dakiesha's Weight History
|