Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1298 kcal
|
Fat: 51.28g | Prot: 49.61g | Carbs: 97.60g.
Breakfast: Лента Греческий Йогурт 8%, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Mirel Эклеры с Заварным Кремом. Lunch: Малиновое Варенье, Чай, Блины на Молоке. Dinner: Зеленые Оливки, Сыр Маасдам, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Other: Рахат Конфеты Вечер, Кофе с Молоком, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexElef's Weight History
|